Als afgestudeerd bewegingsdeskundige en diëtiste combineer ik mijn vaardigheden en ervaringen van de afgelopen 15 jaar als leefstijlcoach. Ik begeleid mensen met verschillende hulpvragen met een bij hen passend leefstijlprogramma.

Sport, voeding ,rust en gedragsverandering zijn de hoofdpijlers in de programma’s. Als personal trainer wordt in het voorstadium van re-integratie ingezet om activatie van het lichaam te bevorderen na een inactieve periode. Per individu wordt aan de hand van een intake en testen bepaald wat de belastbaarheid is en welke beweegvorm kan worden ingezet. Daarnaast wordt gekeken naar de invloed van de huidige leefstijl op het herstel.