Mijn doel is om jou op een veilige en verantwoorde manier weer in beweging te krijgen, met aandacht voor zowel lichaam als geest. We werken samen aan een geleidelijke opbouw van je fysieke belastbaarheid. Hierbij vergroten we je vitaliteit, waarbij beweging niet alleen je lichaam sterker maakt, maar ook je mentale welzijn versterkt. We begrijpen dat elk begin voorzichtig moet zijn. Daarom staat het vinden van een balans inspanning en ontspanning centraal, zodat je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal veerkrachtiger wordt.
